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ずんどこ体操@長田東地域福祉センター に伺いました!

掲載日:2022年09月16日

「ずんどこ体操」・・・ちょっと気になるネーミング!

毎月第1水曜13:30~ 長田東地域福祉センターで開催される「ずんどこ体操」は、以前氷川きよしさんの「きよしのズンドコ節♪」に合わせて体操をしていたことが由来です。

今は、神戸市が作成した「元気!いきいき!!体操(DVD)」を活用して体操を続けています。

解説も丁寧でわかりやすいので、参加者のみなさんそれぞれDVDを見ながら身体を動かし体操をされています。

常連さんも多く、DVDを視聴しながら慣れた様子でストレッチや体幹トレーニング!

脚も上がりリズミカルで皆さん身体の動きがいい!

体操の他にも、御蔵あんしんすこやかセンターから介護や健康、栄養などのお話もあります。

(※現在は新型コロナウィルス感染症の拡大防止のため少人数で開催)

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